2012年10月22日星期一

咖喱鱼头



咖喱鱼头

材料:
鱼头:大的鱼头半个/小的鱼头一个(斩块)
茄子:2 条(滚瓜切法)
豆腐卜:10 粒(切半)
羊角豆:8 条(切半)
长豆:10 条(切段)
包菜:3至5 片

材料B:
香茅:2 拍烂
咖喱叶:1 大匙
阿三膏:三大匙加入100ML水,隔渣
葱头仔:10粒(舂烂)
黄姜:1 小块(舂烂)
稀椰浆:1000ML
浓椰浆:200ML

调味料A:
咖喱粉(海鲜):三大匙
英国咖喱粉:1/2 大匙

调味料B:
盐:2 小匙
糖:1 大匙
生抽:1 大匙

做法:
1)烧热油,爆香葱头仔,加入香茅,咖喱叶,香茅,黄姜炒香。
2)将调味料A加入炒香,加入稀椰浆和阿三水煮滚,下其他的材料(因为硬软度的原因,可以分别的加入材料)和鱼头,再转小火煮至10分钟或材料熟,再加调味料B, 最后加入浓椰浆便可。

温馨提示:
1)也可以将茄子,羊角豆,长豆,包菜等下滚水烫熟先。不过我没有做着步骤,直接分别材料的下去煮。
2)不用黄姜也可以用黄姜粉代替,和调味料A一起加入。


爱吃鱼头?
咸鱼头咖喱

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