玉蜀黍淮山萝卜冬菇汤

玉蜀黍淮山萝卜冬菇汤

材料：玉蜀黍，萝卜，淮山，冬菇，猪骨，红枣。

玉蜀黍淮山萝卜冬菇汤

单看这汤的材料就知道也汤会很甜了。

温馨提示：

1）切环山的时候要特别注意不能碰到水，不然会非常的痒。可以先洗干净淮山后才切皮和切块，切了块的环淮山也不要浸入水里或洗，不然会出现湖状。如果不小心蹦到了水，手很痒，可以把手浸入加了盐的温水，再用盐洗手便可以了。

2）如果喜欢白酒的朋友，煮好了后也可以放两大匙白酒增加美味。

3）网友们说，玉竹香，海竹甜（不好意思，我忘记了名字），所以我两样都加入。如果没有，只是加入一种也可以。

后记：　
猪尾骨或龙骨= 最没有油的骨，但是肉很干很硬，不好吃。
肉骨或五花骨= 比较油，但是肉很好吃。
什骨= 一般肉贩坎了很多放出来卖的，煲汤很香，但是很油。

煲汤秘籍：
1)　 如果是用肉类来煲汤，煲之前必须先“飞水”，　这可以去除血水和汤不会浊。
2) 　如果是用鱼来煲汤，煲之前需把鱼用油煎过，然后沥干油份。这样可以去腥味和鱼肉不易烂碎。
3) 　如果有加入吊片，建议用烘炉热一会，然后再清洗。这样吊片会比较香，而且也不会那么腥。（我妈妈以前是用炭炉）（如果没有烘炉或炭炉，唯有省回这步骤。）
4) 　煲汤的时候，建议开始用大火煲，然后再把火候调至小火，以慢火煲。　
5) 　煲汤时间不宜过长，这样反而营养会被破坏，建议大概三小时最为适宜。
6) 　煲汤的水量，一定要开始就够，不要半途因为水份减少了，而加水。这样会破坏了整煲汤的美味和效果。所以煲汤的水一定要比原本想要的水分量多。（也要注意，过多的水量也会导致汤淡而无味）如果真的煲“干”水，而需要加入水，那么建议用热水。（这是没有办法中的办法）　
7) 　煲汤途中，建议勿常打开盖子。
8)　 汤煲好后，才加入调味料，可加入盐，生抽，随个人口味。（如果放的材料够，煲的火候也够，那么汤已经很美味了，所以可以不用加入调味料）

沙葛玉蜀黍红萝卜汤

沙葛玉蜀黍红萝卜汤

材料：玉蜀黍+ 红萝卜+ 冬菇 + 沙葛+ 红枣+ 猪骨

沙葛玉蜀黍红萝卜汤

常在素食店喝到沙葛汤，很清甜好喝。我加了一些肉，也煲了这汤。

温馨提示：
1）冬菇在还没有下汤时，需要浸至软。
2）沙葛也叫Mangkuang， 也叫着Sengkuang。

后记：　
猪尾骨或龙骨= 最没有油的骨，但是肉很干很硬，不好吃。
肉骨或五花骨= 比较油，但是肉很好吃。
什骨= 一般肉贩坎了很多放出来卖的，煲汤很香，但是很油。

煲汤秘籍：
1)　 如果是用肉类来煲汤，煲之前必须先“飞水”，　这可以去除血水和汤不会浊。
2) 　如果是用鱼来煲汤，煲之前需把鱼用油煎过，然后沥干油份。这样可以去腥味和鱼肉不易烂碎。
3) 　如果有加入吊片，建议用烘炉热一会，然后再清洗。这样吊片会比较香，而且也不会那么腥。（我妈妈以前是用炭炉）（如果没有烘炉或炭炉，唯有省回这步骤。）
4) 　煲汤的时候，建议开始用大火煲，然后再把火候调至小火，以慢火煲。　
5) 　煲汤时间不宜过长，这样反而营养会被破坏，建议大概三小时最为适宜。
6) 　煲汤的水量，一定要开始就够，不要半途因为水份减少了，而加水。这样会破坏了整煲汤的美味和效果。所以煲汤的水一定要比原本想要的水分量多。（也要注意，过多的水量也会导致汤淡而无味）如果真的煲“干”水，而需要加入水，那么建议用热水。（这是没有办法中的办法）　
7) 　煲汤途中，建议勿常打开盖子。
8)　 汤煲好后，才加入调味料，可加入盐，生抽，随个人口味。（如果放的材料够，煲的火候也够，那么汤已经很美味了，所以可以不用加入调味料）

生地玉蜀黍黑豆汤

生地玉蜀黍黑豆汤

材料：生地（甜菜根）+ 玉蜀黍 + 黑豆+ 红枣 + 猪尾骨

生地玉蜀黍黑豆汤

有一次在一间有机店喝到这甜汤，是一道好养身的甜品，好好喝呢， 今天我改了咸汤。

这汤还真的好喝呢，现在开始要早点把汤煲好，俩个小的一岁后我就开始给他们喝我们大人喝的汤了。

温馨提示：
1) 　生地汤如果煲得够火候，颜色是带浅褐色，而不是红色的。但是老公喜欢它红红的颜色，所以我会留回一小块的生地，然后把其他所有的材料加入煲。在最后的半个小时，我便会将留下的一小块生地加入，那么颜色就红红了。如果不喜欢带有红红感觉的，可以不用这步骤。但是加了黑豆后，这汤也没有那么红了，汤确甜多了。
2)    可以用猪骨或猪肉，鸡骨或鸡肉，也可以同时加入两种肉类。
3)　可随个人口味加入吊片，耗干等。

 
后记：　
猪尾骨或龙骨= 最没有油的骨，但是肉很干很硬，不好吃。
肉骨或五花骨= 比较油，但是肉很好吃。
什骨= 一般肉贩坎了很多放出来卖的，煲汤很香，但是很油。

煲汤秘籍：
1)　 如果是用肉类来煲汤，煲之前必须先“飞水”，　这可以去除血水和汤不会浊。
2) 　如果是用鱼来煲汤，煲之前需把鱼用油煎过，然后沥干油份。这样可以去腥味和鱼肉不易烂碎。
3) 　如果有加入吊片，建议用烘炉热一会，然后再清洗。这样吊片会比较香，而且也不会那么腥。（我妈妈以前是用炭炉）（如果没有烘炉或炭炉，唯有省回这步骤。）
4) 　煲汤的时候，建议开始用大火煲，然后再把火候调至小火，以慢火煲。　
5) 　煲汤时间不宜过长，这样反而营养会被破坏，建议大概三小时最为适宜。
6) 　煲汤的水量，一定要开始就够，不要半途因为水份减少了，而加水。这样会破坏了整煲汤的美味和效果。所以煲汤的水一定要比原本想要的水分量多。（也要注意，过多的水量也会导致汤淡而无味）如果真的煲“干”水，而需要加入水，那么建议用热水。（这是没有办法中的办法）　
7) 　煲汤途中，建议勿常打开盖子。
8)　 汤煲好后，才加入调味料，可加入盐，生抽，随个人口味。（如果放的材料够，煲的火候也够，那么汤已经很美味了，所以可以不用加入调味料）

生地玉蜀黍汤

生地玉蜀黍汤

生地玉蜀黍汤材料：生地，玉蜀黍，枸杞，肉骨（也可以加入红枣）

生地玉蜀黍汤

生地也叫甜菜根，是一种可以抗癌和排毒的蔬果。但是原来和多朋友都不喜欢它的味道，但是加了玉蜀黍一起煲，就变得很好喝了。

温馨提示：
1) 　生地汤如果煲得够火候，颜色是带浅褐色，而不是红色的。但是老公喜欢它红红的颜色，所以我会留回一小块的生地，然后把其他所有的材料加入煲。在最后的半个小时，我便会将留下的一小块生地加入，那么颜色就红红了。如果不喜欢带有红红感觉的，可以不用这步骤。
2)    可以用猪骨或猪肉，鸡骨或鸡肉，也可以同时加入两种肉类。
3)　可随个人口味加入吊片，耗干等。

后记：　
猪尾骨或龙骨= 最没有油的骨，但是肉很干很硬，不好吃。
肉骨或五花骨= 比较油，但是肉很好吃。
什骨= 一般肉贩坎了很多放出来卖的，煲汤很香，但是很油。

煲汤秘籍：
1)　 如果是用肉类来煲汤，煲之前必须先“飞水”，　这可以去除血水和汤不会浊。
2) 　如果是用鱼来煲汤，煲之前需把鱼用油煎过，然后沥干油份。这样可以去腥味和鱼肉不易烂碎。
3) 　如果有加入吊片，建议用烘炉热一会，然后再清洗。这样吊片会比较香，而且也不会那么腥。（我妈妈以前是用炭炉）（如果没有烘炉或炭炉，唯有省回这步骤。）
4) 　煲汤的时候，建议开始用大火煲，然后再把火候调至小火，以慢火煲。　
5) 　煲汤时间不宜过长，这样反而营养会被破坏，建议大概三小时最为适宜。
6) 　煲汤的水量，一定要开始就够，不要半途因为水份减少了，而加水。这样会破坏了整煲汤的美味和效果。所以煲汤的水一定要比原本想要的水分量多。（也要注意，过多的水量也会导致汤淡而无味）如果真的煲“干”水，而需要加入水，那么建议用热水。（这是没有办法中的办法）　
7) 　煲汤途中，建议勿常打开盖子。
8)　 汤煲好后，才加入调味料，可加入盐，生抽，随个人口味。（如果放的材料够，煲的火候也够，那么汤已经很美味了，所以可以不用加入调味料）