2012年8月19日星期日

香炒大豆芽

香炒大豆芽

我很喜欢大豆芽的味道,但是老公说不能吃太多,因为会消化不良。我有两种煮法,炒和焖,这个是炒的,觉得炒的会比较香,能带出大豆芽浓浓的豆芽味。而焖的方式会比较入味。

材料:
黄豆芽:200G / 我每次都买RM1.00(切成粒,豆黄~上面的部分和豆白~下面白色部分分开)
肉碎:100G
红辣椒:1 条(切粒)
葱粒:适量
咸鱼:一小块(切成粒)
蒜茸:适量

调味料:
耗油:1 大匙
生抽:1 大匙
盐:少许
糖:少许
麻油:适量
胡椒粉:少许
水:少许

做法:
1)热油,把咸鱼炸至香脆,捞起沥干。
2)爆香蒜茸,放入肉碎炒香。
3)先放入豆黄和辣椒粒炒香,再加入豆白炒,然后加入调味料大火炒至干香,再加入葱粒炒均便可。
4)洒上已经炸脆的咸鱼粒便可。

温馨提示:
1)如果是焖的,那么就多少许水,所有材料和调味料加入后便焖大概五分钟,然后才加入葱粒炒均便可。
2)如果没有咸鱼也可以不加入。

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