2012年9月21日星期五

榨菜焖苦瓜


炸菜焖苦瓜

每次煮苦瓜的时候都会想起小时候。。。妈妈为了鼓励小时候的我们多吃苦瓜,都会常常和我们说,吃了苦瓜就不会长痘痘了;怕长痘痘就要多吃苦瓜了。。。。

材料:
苦瓜:200 至250G(切片)
四川榨菜:1 包(包装切好的)
红辣椒:1 条(切丝)
豆酱:1/2 至1 大匙
蒜茸:适量

调味料:
生抽:1/2 至1 大匙
糖:1小匙左右
麻油:少许
水:少许

做法:
1)烧热油,爆香蒜茸,豆酱,然后下炸菜炒均后,再下苦瓜,辣椒和调味料焖至苦瓜软和汁收便可。

温习提示:
1)包装炸菜的咸度都不一样,所以调味料要自行调整。
2)我比较喜欢吃软的苦瓜,所以我焖了,如果喜欢吃碎的苦瓜可以用炒的方式。
3)我们家比较喜欢吃苦的苦瓜,所以煮前没有用盐先腌腌。如果怕苦,可以先用盐腌制一下,再把苦瓜洗洗便可。

后记:
这道榨菜焖苦瓜配粥吃还蛮不错的,老公喜欢,所以如果我煮来配粥吃就会放咸点。


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