瑜玲下厨记 (Elaine Teh)
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ElaineTeh
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我是个简单的家庭主妇,每天的工作不是煮便是吃。所以我每天都会研究煮食,下厨。其实我也是学习中,网友们如果阅读我的食谱后,有什么心得或意见,请多多指教和鼓励。
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2012年8月17日星期五
豆酱焖大蒜马友鱼
豆酱焖大蒜马友鱼
材料:
马友鱼:1 条
大蒜:2 棵
辣椒:2
姜:5 片
调味料:
豆酱:2 大匙
耗油:1 大匙
糖:1 小匙
胡椒粉:少许
麻油:少许
水:适量
做法:
1)鱼放点盐,胡椒粉和粟粉腌制,然后放入热油中炸至金黄色或熟,然后捞起。
2)留一大匙的油,爆香姜片,红辣椒和大蒜,然后加入调味料和鱼煮滚。小火焖至汁收便可。
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